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  •  芋头的功效与作用 清蒸加白糖才好吃


    多年生块茎植物,常作一年生作物栽培。叶片盾形,叶柄长而肥大,绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,称为芋头或母芋,球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽,但以中下部节位的腋芽活动力最强,发生第一次分蘖,形
  •  油麦菜的做法 好吃美味更健康


    油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分,是生食
  •  莴笋炒肉的做法 地道家常菜美味多


    莴笋炒肉是一道很好吃的家常菜,此菜咸香宜人,口感清脆。莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,
  •  生姜红糖水的功效 治疗感冒发热好疗效


    1、月经不调生姜末3克,红糖1匙,与米酒30克同煮粥服,有温下通经之功效。 2、月经过多生姜15克,艾叶10克,鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后,蛋去壳放入再煮,饮汁吃蛋。 3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片,红枣洗净去核,与红糖共煎汤服
  •  秋葵的做法 滋补男性健康好食物


    秋葵属指一年生、二年生或多年生草本植物。约有十五种。花大而美丽,可用于园林,有些种类可入药或食用。本属与木槿属极其相似。 1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠
  •  排骨汤好吃美味多 滋补的海带排骨汤


    营养价值编辑海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。 碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线,非常适合正在
  •  蕨菜虽好要少吃 食用蕨菜要注意健康


    蕨菜只有少数可食用,荚果蕨、鹿角蕨菜与肉桂蕨都可食用。凤尾蕨长有羽状复叶,比荚果蕨味道苦,还有一种鸵鸟蕨菜,每株上可采摘3~5棵。蕨菜根和一小部分茎都可食用,叶子已舒展开的蕨菜不应再食用。蕨菜可以冷食也可热食。 1. 蕨菜可鲜食或晒干菜,制作时用
  •  芥菜的营养价值 很有营养更好吃


    荠菜为十字花科植物,北方也叫白花菜,瑶家叫禾杆菜,收了水稻后,田里都是,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、
  •  黄豆营养最均衡 食用黄豆饮食要健康


    大豆是豆科植物中最富有营养而又易于消化的食物,是蛋白质最丰富最廉价的来源。在今天世界上许多地方是人和动物的主要食物。 释名在夏至前后播:种苗长达三、四尺,叶呈圆形但有尖。在秋季开出成丛的小白花,结成豆荚长达一寸。它有几个品种,分黑黄褐等颜色
  •  黑木耳的功效与作用 补充营养滋补血液


    别名黑木耳、木菌、光木耳。另有形状相似的白木耳。真菌的一种。子实体耳状、叶状或杯状,
  •  好味道更要很喜欢 美味的莲藕排骨汤做法


    1.排骨洗净,砍成3厘米长的节, 2.刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净, 3.生姜洗净切成两半, 4.锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用, 5.炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小
  •  海参的营养价值 海洋带给你的极品美味


    海参,属海参纲(Holothurioidea),是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,据今已有六亿多年的历史,海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺,广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多,约有二十余种海参可供食用,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,
  •  佛手瓜好营养 更清脆更加好吃


    佛手不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值 佛手全身都是宝,其根、茎、叶、花、果均可入药,辛、苦、甘、温 无毒,入肝、脾、胃三经,有理气化痰,止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载,佛手的根可治男人下消、四肢酸软;
  •  豆角炒肉的做法 豆角一定要熟透才能吃


    此菜品为以四季豆角和猪肉为主要食材的家常菜。味道可咸鲜,可香辣。做法简单,容易上手。 1、洗干净长豆角,切成0.5CM长的豆角丁丁备用; 2、肉切成肉沫;3、蒜瓣切碎备用; 4、点火,散蒜香锅,放油,小火炸成到略显黄色; 5、放入肉沫,炒成半熟,淋少许
  •  大蒜的功效与作用 一个大蒜养生更健康


    大蒜营养丰富:每100克含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约0.2%,油中主要成分为大蒜辣素,具有杀菌
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