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都说粳米是营养的大米 粳米的功效与作用

时间:2014-05-02 作者:admin  来源:未知  浏览:

都说粳米是营养的大米,粳米的功效与作用,粳米的营养很多哦,因为这是大米家族中很少有的一种大米,营养多还对身体很有好处呢,粳米的营养多,生活中很少看见的,不过粗粮的食物中就有粳米呢。因为丰富的营养,好吃的粳米很受欢迎的,粳米你吃过没有呢?

【成分药理】含淀粉、蛋白质、脂肪,尚含少量B族维生素。能补脾胃、养五脏,壮筋骨,通血脉,益精强志,润颜。药理:

1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;

2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;

3.粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;

4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率;

5.梗米可防过敏性疾病,因梗米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进人血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。

都说粳米是营养的大米,粳米的功效与作用,好粮食就是粗粮最好,经常吃粗粮对身体好,生活中也应该多吃粗粮食物,大家说对不对呀?

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